Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-07318-2
EAN : 9782263073182
Mon cahier body training
musclez intégralement votre silhouette !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 04/05/2016
Broché
95 pages
illustrations Sophie Ruffieux
Tout public
Quatrième de couverture
Obtenir un corps fit, c'est possible !
Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Let's go, girls !
Avec Mon cahier Body training :
- Boostez vos workouts avec des challenges fit et strong : 3 méthodes d'entraînement utilisant le poids de corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur.
- Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat.
- Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy, une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
