Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 221 pages
Poids : 520 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-16086-8
EAN : 9782263160868

Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi

De Stéphanie Jouan,

Chez Solar

Collection(s) | Mon cahier

Paru le 25/04/2019

Broché 221 pages

illustrations (intérieur) Axuride

Tout public

Quatrième de couverture

Tout savoir sur le rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids durablement et prendre soin de vous et de votre corps tout en vous faisant plaisir !

Avec mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi :

Apprenez comment mettre en place un rééquilibrage sans prise de tête au quotidien et les astuces pour s'y tenir en toutes circonstances.

Découvrez 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque repas ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger.

Au menu de ce cahier : des salades complètes pour le déjeuner, des soupes réconfortantes pour le dîner, des plats de la mer gourmands et savoureux, des recettes carnivores et légères, des petits plats sains et végétariens et du sucré raisonnable avec en plus des idées pour le petit déjeuner.

Biographie

Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.