Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 196 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18454-3
EAN : 9782263184543
Mon cahier gainage
pour un ventre plat et une silhouette fit !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 07/09/2023
Broché
111 pages
illustré par Alice Wietzel, Axuride
Tout public
Quatrième de couverture
Un ventre plat + un body fit, c'est possible !
Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture, gainée, jusqu'à la fin du chrono ! Résultat : on tonifie le ventre et on sculpte l'ensemble de sa silhouette ! Objectif ventre plat, fesses galbées et cuisses fit !
Avec mon cahier gainage :
- Dessinez-vous le corps dont vous rêvez ! Avec les dérivés de la planche et des exos de Pilates et de yoga, vous vous musclez abs & body.
- Lancez-vous dans 8 semaines de training progressif, avec du gainage statique, puis dynamique en instabilité, et enfin avec accessoires, pour toujours plus d'intensité !
- Boostez vos résultats séances spécial brûle-graisse et des conseils feel good et minceur.
- Mincissez avez la food ventre plat, réduisez le sucre et le gras et adoptez les tips spécial digestion.
