Rayon Maladies et prévention
Fiche technique
Format : Cartonné
Nb de pages : 111 pages
Poids : 202 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18235-8
EAN : 9782263182358
Mon cahier ménopause
pour bien vivre les changements !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 04/01/2024
Cartonné
111 pages
illustrations Audrey Bussi & Alice Wietzel
Tout public
Quatrième de couverture
Bien vivre la ménopause c'est possible !
Ok, la ménopause, ça peut être les montagnes russes (humeur en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur...), mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !
Avec mon cahier ménopause :
- Décryptez ce qu'il se passe en vous : le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
- Limitez la prise de poids et maintenez votre santé avec la nutrition spéciale méno. En bonus, des recettes énergie et good mood !
- Gardez la forme : du sport pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos...) et pour entretenir votre périnée.
- Des astuces au naturel pour apaiser les symptômes, vous chouchouter et rayonner !
