Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 167 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-17426-1
EAN : 9782263174261
Mon cahier musculation
sculptez-vous un corps puissant !
un corps galbé en quelques mois
Quatrième de couverture
Avoir un corps musclé, c'est possible !
Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse !
Avec Mon cahier Musculation :
Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale.
Révélez vos muscles grâce à un programme de sèche. Des exercices et une nutrition spécifiques qui vont métamorphoser votre corps !
Allez de plus en plus loin grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout !
Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healthy et performer ! #YouAreWhatYouEat
