Mon cahier objectif corps de rêve ! : 15 jours, 45 exercices : un accompagnement sur mesure

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 136 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-0254-6
EAN : 9791028502546

Mon cahier objectif corps de rêve !

15 jours, 45 exercices
un accompagnement sur mesure

De Jules Frossard, Alix Lefief-Delcourt,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | C'est malin Cahier malin

Paru le 13/01/2017

Broché 63 pages

illustrations Nicolas Trève

Tout public

Quatrième de couverture

15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur !

Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement !

Dans ce cahier

¤ Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours

¤ 45 exercices de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux

¤ Des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous !

Inclus

7 vidéos du coach sportif Jules Frossard qui vous dévoile des exercices inédits pour aller encore plus loin !

Biographie

Titulaire d'un master 2 en Science du sport et du mouvement humain, Jules Frossard est préparateur physique dans un centre médico-sportif à Paris accueillant tout public souhaitant progresser en activité physique (santé, forme ou sport).
Depuis septembre 2015, il travaille également au sein de l'Institut Coeur Effort Santé (ICES) en réadaptation cardiaque avec le Dr Uzan et le Dr Ducardonnet.