Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18397-3
EAN : 9782263183973
Mon cahier Pilates
gagnez en force et en souplesse !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 04/05/2023
Broché
109 pages
illustré par Sophie Ruffieux, Alice Wietzel
Tout public
Quatrième de couverture
Un corps de rêve avec le pilates, c'est possibles !
Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?
Avec mon cahier pilates :
- Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires.
- Raffermissez la bas de votre corps et gommez vos petites rondeurs sur le ventre, les cuisses et les fesses.
- Gagnez une allure de danseuse grâce à une meilleure posture, une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement !
- Restez mince durablement grâce aux conseils nutri et aux exercices Pilates spécial minceur.
