Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 176 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18904-3
EAN : 9782263189043
Mon cahier running
pour mincir et se faire plaisir en courant !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 05/09/2024
Broché
95 pages
illustré par Alice Wietzel & Sophie Ruffieux
Tout public
Quatrième de couverture
Courir en prenant votre pied ? C'est possible !
Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec mon cahier running :
- Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
- Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
- Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
- Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
