Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 202 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18638-7
EAN : 9782263186387
Mon cahier sérénité
la méthode bien-être, bonheur et good vibes !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 04/01/2024
Broché
109 pages
illustré par Alice Wietzel & Audrey Bussi
Tout public
Quatrième de couverture
Être heureuse, c'est possible !
L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit. #BulleDeBonheur
Avec Mon cahier sérénité :
- Déstressez avec le must des méthodes de bien-être yoga, respiration, méditation.
- Écoutez vos besoins et vos envies, car être sereine, c'est être en accord avec soi!
- Détoxifiez votre esprit, émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de trop de charge mentale... Pour enfin vous sentir pleine d'amour pour vous !
- Cultivez la sérénité chaque jour grâce a de petits rituels qui vous rappelleront de prendre soin de vous.
