Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 94 pages
Poids : 180 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-263-17170-3
EAN : 9782263171703
Mon cahier sophro
la méthode no stress & happiness !
Quatrième de couverture
Être en harmonie body & mind, c'est possible !
En mode bulle cocooning ! La sophro, c'est la superméthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !
Avec Mon cahier Sophro :
Adoptez la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool le matin, détendent le soir et déstressent en situation SOS. Just feel good !
Boostez votre positive attitude, car la sophro, c'est se libérer des émotions négatives, booster les émotions positives et se programmer pour voir la vie en rose. Défi gratitude et smile !
Libérez votre girl power ! Boostez votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !
Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green). Un programme 100 % cocooning !
