Rayon Relaxation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18392-8
EAN : 9782263183928
Mon cahier sophro
la méthode no stress et happiness !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 04/05/2023
Broché
109 pages
illustré par Alice Wietzel, Sophie Ruffieux
Tout public
Quatrième de couverture
Être en harmonie body and mind, c'est possible !
La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !
Avec mon cahier sophro :
- Adopter la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool au quotidien et déstressent en situation SOS.
- Booster votre positive attitude avec la sophro, chassez les émotions négatives et programmez-vous pour voir la vie en rose.
- Développer votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !
- Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green).
