Mon cahier Weight watchers. Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-501-08427-7
EAN : 9782501084277

Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !

De Diglee, Sioux Berger,

Chez Marabout

Série | Mon cahier Weight watchers

Paru le 06/02/2013

Broché 127 pages

Quatrième de couverture

Le Cahier pratique Weight Watchers ^®

Astuces pour gourmandes au bords de la crise de nerfs !

Ce n'est pas parce qu'on aime les frites et les éclairs au chocolat qu'on n'a pas le droit de vouloir garder la ligne, nom d'un petit bonhomme en bois !

Ce guide vous aidera à gérer les 30 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante :

J'aime pas le sport ! - Je grignote - J'abandonne ! J'ai toujours faim - J'ai pas le temps - J'aime pas les légumes Je stresse donc je mange - Je loupe toujours la stabilisation - etc.

Vous y trouverez également :

de nombreuses recettes WeightWatchers^® selon vos besoins
toutes les réponses aux idées reçues des astuces
pour manger léger sans se priver
des exercices de gym faciles et rapides,
des quiz pour connaître votre profil en toutes circonstances
1000 autres infos toujours utiles pour les bombes, mais les bombes gourmandes.

Biographie

Journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, Sioux Berger s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être. Maman de trois enfants, et avec plus de dix heures de danse classique par semaine, elle n'oublie pas son objectif : allier au quotidien une philosophie de vie en harmonie avec soi-même...

Diglee Elle est blogueuse, auteur chez Marabout d' Autobiographie d'une fille gaga et de Confessions d'une glitter addict. Elle travaille aussi pour la presse féminine, la littérature jeunesse, et la publicité.