Rayon Forme
Mon cahier yoga des émotions : apaisez vos émotions et cultivez les good vibes !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 94 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-17751-4
EAN : 9782263177514

Mon cahier yoga des émotions

apaisez vos émotions et cultivez les good vibes !


Collection(s) | Mon cahier
Paru le
Broché 94 pages
illustrations Guenièvre Suryous
Tout public

Quatrième de couverture

Chouchouter ses émotions grâce au yoga, c'est possible !

Quand on garde en soi ses émotions, elles se transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous permettent d'être en accord avec nos besoins et nos envies. Le yoga agit sur le corps, le coeur et l'esprit pour faire d'elles des alliés. Car finalement, accueillir ses émotions, c'est tout simplement vivre passionnément et à la folie. Objectif : s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie avec soi ! #BulleDeDouceur

Avec Mon cahier Yoga des émotions :

Déstressez, car le stress est un catalyseur émotionnel. Lâchez prise avec un yoga anti-tsunami pour prendre du recul et éviter de vous laisser submerger par les émotions. Keep cool !

Détoxifiez vos émotions négatives avec des séances de yoga défouloir ! Colère, tristesse, peur : dénouez les tensions corporelles et libérez les émotions enfouies. En bonus : une détox émotionnelle au fil du cycle féminin.

Créez-vous une bulle protectrice anti-énergies toxiques et anti-angoisses grâce au yoga et aux rituels bien-être. 100 % designé pour les hypersensibles girls !

Boostez votre glow ! Un programme de développement personnel à base de yoga boosteur de joie et de bien-être pour vous reconnecter à vos émotions, à votre énergie sacrée et vivre en harmonie avec vous-même.

En mode empowerment !

Biographie

Professeure de méditation et de yoga multi-style, Sophia Laurent allie healthy life et développement personnel pour façonner le monde de demain. Elle est la co-fondatrice du festival Warrior woman day destiné à soutenir la cause des femmes et à les guider dans un processus de guérison et d'empowerment. Retrouvez-la sur son site www.mazunteyoga.com et sur Instagram : @sophiamazunteyoga.

Avis des lecteurs

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