Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 93 pages
Poids : 177 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-14910-8
EAN : 9782263149108
Mon cahier yoga flow
le yoga power et rythmé !
Quatrième de couverture
Un yoga qui puise, c'est possible !
Lâchez-vous ! En yoga, le flow est un enchaînement de postures qui se fondent l'une dans l'autre avec fluidité. 100 % dynamique et athlétique, le yoga flow se pratique en musique. Séance au rythme punchy pour vous défouler ou séance au tempo plus doux pour vous relaxer, laissez-vous aller selon votre feeling. Namast'hey !
Avec Mon cahier Yoga flow :
Entrez dans le flow ! Apprenez à gérer le rythme et votre respiration, découvrez les postures et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer vous-même.
Pratiquez selon votre humeur, avec des flows pour chaque situation du quotidien : pour vous défouler, vous réveiller, vous déstresser, booster votre énergie, libérer vos tensions et détoxifier vos émotions...
Bougez avec un yoga punchy. Les petits plus ? Une silhouette tonifiée et un ventre gainé. Vous allez transpirer !
Adoptez un nouveau lifestyle, car le yoga amène à se faire du bien dans tous les domaines. Nutrition healthy, pensée plus saine et routines feel good... enjoy !
