Rayon Forme
Fiche technique
Poids : 400 g
EAN : 3505371142634
Quatrième de couverture
Présentation du yoga (origines de la discipline, chakras, histoire des postures et des écoles), techniques de respiration et de méditation, conseils pour bien réaliser les postures à l'aide de séquences vidéo, exercices d'échauffement et de concentration, et indications pour un mode de vie plus conforme à cette pratique (nutrition, jeûne, purification).
