Mon enfant en pleine santé

Le livre de chevet des parents éclairés !

Tous les grands thèmes du développement de votre enfant abordés par tranche d'âge :

• Communiquer pour favoriser ses compétences et son langage, comprendre ses émotions, développer son empathie...
• Manger sainement pour stimuler ses défenses immunitaires, lui apporter les nutriments adaptés à son âge, respecter ses préférences alimentaires...
• Bouger pour avoir un corps à l'aise dans son environnement, accompagner positivement son énergie motrice, allumer le gène de la longévité....
• Dormir sereinement pour adapter en douceur ses rythmes de sommeil à son environnement, bien recharger ses neurones...
• Vivre environné d'écrans sans en devenir dépendant...

En matière de santé et d'éducation, tout se joue très tôt ! Des habitudes de vie adaptées peuvent optimiser le potentiel de votre enfant et favoriser son bien- être. Les récentes découvertes scientifiques sur l'épigénétique et le microbiote intestinal - notre deuxième cerveau - montrent que l'on peut agir sur l'expression de nos gènes. Dans ce guide richement documenté et formidablement vulgarisé, les auteures vous expliquent pourquoi et comment vous pouvez dès à présent renforcer le capital santé, physique et psychologique, de votre enfant.

Il n'est jamais trop tard pour agir !

Les + !

• Des menus mois par mois et des recettes pour renforcer son immunité dès sa naissance, et même avant !
• Un éclairage sur les adolescents.
• L'expérience d'une des pédiatres les plus célèbres de France.