Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 141 pages
Poids : 612 g
Dimensions : 21cm X 25cm
ISBN : 978-2-317-01361-4
EAN : 9782317013614
Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre
Quatrième de couverture
Un programme nutrition
En 3 semaines pour se désintoxiquer du sucre !
Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance.
Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ».
Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.
