Mon programme pour en finir avec la cigarette : des exercices pour aider chaque fumeur à arrêter de fumer en fonction de sa personnalité

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 261 pages
Poids : 246 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-28352-6
EAN : 9782266283526

Mon programme pour en finir avec la cigarette

des exercices pour aider chaque fumeur à arrêter de fumer en fonction de sa personnalité

De Allen Carr,

Chez Pocket

Collection(s) | Pocket

Paru le 15/03/2018

Broché 261 pages

traduit de l'anglais par Véronique Gourdon

avant-propos par John Dicey

Tout public

Quatrième de couverture

La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous continuez à fumer en dépit des inconvénients évidents, vous parvenez à suivre les instructions pas à pas pour progresser sur le chemin de la liberté. Il n'y a aucune souffrance. Rien de dramatique. Lisez ce livre et devenez un non-fumeur heureux, libéré de la nicotine pour le reste de votre vie.

Biographie

En 1983, Allen Carr conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.