Mono-diètes et jeûnes : 15 cures pour retrouver forme et vitalité

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8153-0731-4
EAN : 9782815307314

Mono-diètes et jeûnes

15 cures pour retrouver forme et vitalité

De Laurence Laurendon,

Chez Rustica

Collection(s) | Cuisine bien-être

Paru le 22/01/2016

Broché 111 pages

préface de Dominique Seignalet

Tout public

Quatrième de couverture

Mono-diètes et jeûnes

Raisin, pomme, carotte, citron, riz, épeautre, algue, curcuma, eau douce... découvrez 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons.

Dans une approche « corps et esprit », ce guide vous propose des menus, méditations, respirations, postures de yoga, soins bien-être, etc.

Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien !

Biographie

Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation « Santé et Saveurs ». Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux États-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres récompensés de prix français et internationaux, et traduits dans plus de quinze pays.