Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 688 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 978-2-7114-1956-2
EAN : 9782711419562
Musculation
anatomie et mouvements
les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement
Quatrième de couverture
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d'illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.
Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d'affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.
