Fiche technique
Nb de pages : 160 pages
Poids : 630 g
Dimensions : 18cm X 26cm
ISBN : 978-2-89523-847-8
EAN : 9782895238478
Ostéoporose
21 jours de menus
Quatrième de couverture
21 jours de menus pour préserver son capital osseux grâce à une alimentation adaptée !Une alimentation et des habitudes de vie saines peuvent contribuer à préserver la santé des os le plus longtemps possible. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :• comprendre pourquoi vos os se fragilisent;• modifier votre hygiène de vie pour mieux renforcer votre ossature;• profiter de recommandations claires pour protéger votre capital osseux en adoptant une alimentation adaptée;• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir les risques de fractures. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : oeufs brouillés au fromage suisse, potage aux lentilles et aux tomates, brochettes de poulet à l'érable, cubes de saumon aigre-doux, crème au citron... et renforcez efficacement votre ossature.