Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 302 pages
Poids : 640 g
Dimensions : 16cm X 20cm
ISBN : 978-2-8132-2509-2
EAN : 9782813225092
Passion pleine conscience
le guide complet des pratiques et bienfaits
plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer sa pleine conscience
Chez
G. Trédaniel
Paru le 06/01/2022
Broché
302 pages
traduit de l'anglais par Antonia Leibovici
Tout public
Quatrième de couverture
Invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet
L'experte Patrizia Collard vous présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
- Profiter pleinement du moment présent.
- Être ancré dans l'ici et maintenant.
- Améliorer votre bien-être physique et mental.
Découvrez comment vous épanouir dans votre vie grâce a la pleine conscience.
