Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 303 pages
Poids : 640 g
Dimensions : 16cm X 20cm
ISBN : 978-2-8132-2506-1
EAN : 9782813225061
Passion yoga
le guide complet des pratiques et bienfaits
Chez
G. Trédaniel
Collection(s) |
Passion
Paru le 07/10/2021
Broché
303 pages
Quatrième de couverture
Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet
L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
- Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
- Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
- Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.
Inclus : plus de 50 enchaînements étape par étape
