Rayon Cyclisme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 301 g
Dimensions : 13cm X 19cm
EAN : 9782846530323
Pédaler
Chez
Savoirgagner
Collection(s) |
Les carnets de l'entraîneur
Paru le 19/05/2006
Broché
192 pages
Quatrième de couverture
Pédaler
Tout coureur cycliste sait pertinemment que le pédalage est une affaire personnelle et une multitude de questions se pose à lui :
- Peut-on se fier à ses sensations pour choisir sa fréquence de pédalage ?
- Quelle est l'influence de la fréquence de pédalage utilisée sur le rythme cardio-respiratoire ? Pourquoi les pros utilisent-ils des fréquences de pédalage beaucoup plus élevées que les non-spécialistes ?
- Combien de muscles le pédalage met-il en jeu ?
Ce « Carnet de l'entraîneur », résolument pratique, permet à tout cycliste - du débutant au coureur chevronné -, mais aussi à tout éducateur d'avoir des réponses claires, nettes, précises lui permettant de personnaliser au mieux sa pratique.
