Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 112 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-350-7
EAN : 9782889113507

Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

De Anne Van Stappen,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 25/03/2013

Broché 63 pages

illustrations Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ?

Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ?

Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?

Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement trouver de réponses claires.

Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi.

Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour un plus grand bien-être !

Il y a une forme d'égoïsme qui fait qu'on est si nourri qu'alors on a beaucoup à donner à autrui ».
Marshall B. Rosenberg

Biographie

Docteur en médecine, Anne van Stappen s'est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s'est réalisée après sa rencontre avec la Communication Non Violente.
Formatrice certifiée en CNV depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Auteur à succès, elle a notamment publié aux éditions Jouvence : Ne marche pas si tu peux danser, Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien...