Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 114 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-558-7
EAN : 9782889115587

Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

De Anne Van Stappen,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 12/05/2015

Broché 63 pages

illustrations Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

La bienveillance envers soi-même

Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?

Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour un plus grand bien-être !

« Si vous reconnaissez votre beauté d'être, votre humanité, vous les ferez grandir et vous développerez l'estime de vous-même. »

Biographie

Docteur en médecine, Anne van Stappen est formatrice en CNV depuis 1995 ; elle propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est notamment l'auteur de Ne marche pas si tu peux danser, du coffret Sagesse et puissance de la Communication Non Violente^(...) et du Petit cahier d'exercices de Communication Non Violente^(...) (Éd. Jouvence).