Rayon Développement et épanouissement personnels
Petit cahier d'exercices de psychologie positive

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 116 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-550-1
EAN : 9782889115501

Petit cahier d'exercices de psychologie positive


Paru le
Broché 63 pages
illustrations Jean Augagneur
Tout public

Quatrième de couverture

La psychologie positive

La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur.

L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis !

Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables... à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux.

« Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger ! »

Biographie

Après un doctorat en physique des particules, Yves-Alexandre Thalmann s'est (dés)orienté vers les domaines de la psychologie et du développement personnel. Il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur en communication interpersonnelle et intelligence émotionnelle. Il est notamment l'auteur de Au diable la culpabilité !, Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, et de plusieurs Petit Cahier d'exercices dont le Petit Cahier d'exercices de la gratitude parus aux Éditions Jouvence.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Yves-Alexandre Thalmann