Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 144 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88953-820-1
EAN : 9782889538201

Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

De Rosette Poletti,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 12/09/2023

Broché 79 pages

Quatrième de couverture

Du Lâcher-prise

Lâcher prise, c'est accepter d'abandonner ce qui n'a plus lieu d'être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, vivre en toute simplicité. Ce Petit Cahier vous propose des exercices faciles, des découvertes surprenantes et des pensées positives pour apprendre à lâcher prise. Futé et drôle, il vous emmènera sur le chemin de la sérénité et du bonheur.

Emportez-le partout pour vivre pleinement l'instant, la vie. Quelle que soit la situation difficile que vous traversez (émotions désagréables, rupture, divorce, dépendance affective...), le lâcher-prise se révèle un outil précieux. Alors, sortez vos crayons et donnez des couleurs à votre quotidien !

Vivre aussi serein qu'un paresseux dans un hamac : voilà le message essentiel du lâcher-prise.

Biographie

Rosette Poletti est spécialiste des soins infirmiers, de l'enseignement de la santé et de l'accompagnement. Elle est l'autrice de nombreux livres à succès dont Lâcher prise, La Résilience, L'Estime de soi et Donner du sens à sa vie, tous parus aux Éditions Jouvence.