Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 116 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-665-2
EAN : 9782889116652

Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

De Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 27/11/2015

Broché 63 pages

illustrations Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

Développer un mental de gagnant

Compétition sportive, entretien d'embauche, finalisation d'un projet de vie, négociation commerciale... Vous voulez faire la différence ? Dopez votre mental avec la méthode Prefera !

Synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale, celle-ci vous ouvrira les portes d'un mental d'acier, source de réussite et de bien-être dans bien des domaines de votre vie !

Comme les grands dirigeants et les sportifs professionnels, exercez-vous au quotidien avec cette méthode motivante via des exercices ludiques. Vous serez surpris des ressources que vous possédez déjà... Et du plaisir que vous éprouverez en relevant le grand défi de ce cahier : adopter le mental des meilleurs et la méthode des winners !

« Pour réussir à faire quelque chose, la meilleure solution est de s'entraîner à la faire ! »

Biographie

Nicolas Dugay est Directeur Associé de Booster Academy ; une structure spécialisée dans le conseil et la formation en management et coaching. Après 14 ans au sein du Groupe BNP-Paribas à différents postes à responsabilité, il accompagne aujourd'hui des entreprises, des dirigeants et des sportifs professionnels. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont, aux éditions Jouvence, La préparation mentale.

Ingrid Petitjean, ancienne sportive de haut niveau en voile, a créé Co-Synergie en 2009 où elle exerce comme coach mental et formatrice. Elle s'intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les champions, les managers, commerciaux ou dirigeants. Chargée de cours à l'Université de Bourgogne et à l'Université Blaise Pascal (Clermont-Ferrand), elle est également directrice associée chez Méthode Target, approche de coaching orienté action.