Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 144 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88953-852-2
EAN : 9782889538522

Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non

De Anne Van Stappen,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être Les clés de la CNV

Paru le 24/01/2024

Broché 79 pages

Quatrième de couverture

Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non

Peur de décevoir l'autre, de le blesser, d'être moins aimé... Prononcer le mot « non », s'affirmer, être authentique, n'est pas chose aisée. Que vous ayez du mal à refuser les demandes des autres, que vous vous sentiez submergé par les attentes d'autrui ou que vous ayez simplement besoin de renforcer votre confiance en vous, ce Petit Cahier d'exercices est l'outil idéal. Il offre une approche pratique pour vous aider à vous affirmer dans toutes les situations de votre vie quotidienne. Que ce soit au travail ou dans vos relations personnelles, il est essentiel de savoir exprimer vos besoins et vos limites de manière claire et respectueuse. À travers une série d'exercices simples, vous apprendrez à développer votre assertivité pour des échanges harmonieux.

N'attendez plus pour prendre votre place et vous affirmer pleinement !

Biographie

Docteure en médecine et formatrice en Communication NonViolente® (CNV) depuis 1995, Anne Van Stappen s'est très tôt intéressée aux relations humaines. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s'est réalisée après sa rencontre avec la CNV. Elle propose aujourd'hui des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est l'autrice de nombreux best-sellers aux Éditions Jouvence dont Ne marche pas si tu peux danser.