Petit déj healthy : commencez la journée en pleine forme !

Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 355 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-317-02094-0
EAN : 9782317020940

Petit déj healthy

commencez la journée en pleine forme !

De Vanessa Bedjaï-Haddad, Bérengère Abraham,

Chez Mango

Collection(s) | Bien dans son assiette

Paru le 20/09/2019

Coffret

recettes et stylisme Bérengère Abraham

photos des recettes Fabrice Besse

Tout public

Quatrième de couverture

Petit déj healthy

Commencez la journée en pleine forme !

30 fiches

1 livre

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé. Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée.

Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à :

1 livre expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ;
30 fiches recettes avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.

Votre corps vous dira merci !

Biographie

Vanessa Bedjaï-Haddad est diététicienne nutritionniste et coach. Elle exerce en cabinet libéral à Paris et anime des ateliers théoriques et pratiques sur les thèmes de l'équilibre alimentaire et de la nutrition. Son approche est à la fois nutritionnelle, micro-nutritionnelle et comportementale.

Bérengère Abraham est journaliste et styliste culinaire pour plusieurs magazines français. Elle est autrice de nombreux livres de cuisine.