Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 140 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-03-596661-2
EAN : 9782035966612
Petit yogi !
des moments de bien-être à partager avec son enfant
de 6 à 10 ans !
Chez
Larousse
Collection(s) |
Petit carnet
Paru le 02/05/2019
Broché
63 pages
illustrations Vanessa Robidou
Tout public
Quatrième de couverture
Petit Yogi !
Le yoga est une façon ludique pour les enfants d'acquérir une meilleure perception de leur corps, de canaliser leur énergie et de gérer leurs émotions. Vous trouverez dans cet ouvrage :
- une trentaine de postures faciles à réaliser classées par familles (flexions avant, arrière et latérales, torsions, équilibres et Inversions). L'enfant, une fois à l'aise dans la pratique, pourra construire lui-même sa séance en choisissant une posture par famille ;
- des postures spécifiques à certains états émotionnels (colère, tristesse...) ou pour faire travailler certaines parties du corps (dos, jambes...) ;
- des exercices de respiration et de méditation pour apprendre à se détendre et à se recentrer sur soi.
En cadeau : 16 cartes à découper représentant chacune une posture, avec au recto le dessin de la posture et au verso comment la réaliser.
Le Yoga, c'est bon aussi pour, les enfants !
