Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 71 pages
Poids : 162 g
Dimensions : 17cm X 17cm
ISBN : 978-2-35035-256-5
EAN : 9782350352565
Petits déjeuners et goûters bio
soyez en forme toute la journée !
Quatrième de couverture
Petits déjeuners et goûters bio
Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer la journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyer vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée.
Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées :
- Quels ingrédients pour des petits-déjeuners et des goûters bien équilibrés
- Découvrez des aliments bio complets et sains, le «sans lactose», le «sans gluten»
- Les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio
- Des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien
