Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 370 g
Dimensions : 21cm X 24cm
ISBN : 978-2-7576-0485-4
EAN : 9782757604854
Pilates express
40 séances de 15 minutes sans matériel
4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps
Chez
Amphora
Collection(s) |
Express
Paru le 15/04/2021
Broché
144 pages
Quatrième de couverture
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
- Des séances de 15 minutes sans matériel
- 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
- 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
