Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 236 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1670-3
EAN : 9791028516703

Pilates santé

le grand livre

De Mollie Stansbury, Clarisse Nénard,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Le grand livre de...

Paru le 25/02/2020

Broché 236 pages

Quatrième de couverture

Le guide complet pour connaître les bases du pilates et préserver sa santé

¤ Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous.

¤ Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

Biographie

Mollie Stansbury est originaire de Californie. Ancienne danseuse classique professionnelle, elle découvre la méthode Pilates suite à une blessure, une méthode qu'elle pratique depuis une vingtaine d'années, et dispense des cours à Paris.

Spécialisée dans le sport-santé depuis plus de 16 ans, la forme et le bien-être, Clarisse Nénard est journaliste pour de nombreux magazines grand public et auteure d'ouvrages sur ces thématiques.