Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 117 pages
Poids : 105 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 978-2-85090-333-5
EAN : 9782850903335

Pour arrêter de fumer

De Kévin Finel,

Chez Bussière

Collection(s) | Coaching méditatif

Paru le 23/02/2010

Broché 117 pages

Quatrième de couverture

Coaching méditatif

Patchs, pastilles et autres traitements sont les attributs habituels des personnes désireuses d'arrêter de fumer. Tous les moyens sont bons pour qui se sent esclave, redoute le cancer, se sent essoufflé, a une vilaine peau ou perd de l'argent...

Mais comment faire pour s'arrêter par des moyens peu violents ou invasifs ? Comment être sûr de ne pas reprendre la cigarette ? Comment cesser de répondre au stress par des conduites addictives ? Comment opérer un changement de fond ? Comment retrouver une véritable hygiène de vie ?

Cet ouvrage permet de définir quel type de fumeur nous sommes et de prendre conscience de nos mécanismes. Il contient bien sûr de nombreuses méditations mais constitue surtout une gigantesque séance d'hypnose truffée de suggestions, au sens hypnotique du terme.

Ainsi nous guide-t-il simplement et avec un vrai détachement vers un changement durable.

Biographie

Kevin Finel est psychothérapeute, coach formateur en hypnose éricksonienne et en PNL. Il dirige depuis 2002 l'Académie d'hypnose (A.R.C.H.E). Parmi les pionniers de l'auto-hypnose en France, il a à coeur de diffuser cette pratique et de la rendre accessible au plus grand nombre à travers de nombreux séminaires, conférences et plusieurs ouvrages sur le sujet.