Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1640-6
EAN : 9791028516406
Power pauses
120 pauses pour vous ressourcer
Quatrième de couverture
Power pauses, la bulle bien-être de votre quotidien !
Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.
Au travail, à la maison ou en extérieur, adoptez les pauses qui vous ressemblent :
- Pause-flash
- Pause-cool
- Pause-zen
- Pause XXL
Découvrez :
- Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.
- Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
- Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.
Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.