Rayon Stress et anxiété
Power pauses : 120 pauses pour vous ressourcer

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1640-6
EAN : 9791028516406

Power pauses

120 pauses pour vous ressourcer


Collection(s) | Développement personnel
Paru le
Broché 224 pages

Quatrième de couverture

Power pauses, la bulle bien-être de votre quotidien !

Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s'accélère, notre niveau de stress ne cesse d'augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d'affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.

Au travail, à la maison ou en extérieur, adoptez les pauses qui vous ressemblent :

  • Pause-flash
  • Pause-cool
  • Pause-zen
  • Pause XXL

Découvrez :

  • Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées.
  • Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu'il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
  • Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre.

Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.

Biographie

Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.

Avis des lecteurs

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