Collection(s) : Bien-être
Paru le 26/04/2017 | Broché 387 pages
Tout public
illustrations Lise Herzog
Pranayama
La dynamique du souffle
« Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle. »
Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à « prendre l'air » en maîtrisant la retention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna, permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.
Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
André Van Lysebeth est le maître incotesté du yoga. Il a été le premier occidental à « importer » le yoga en Europe. L'ouvrage Prânayama, la dynamique du souffle est l'un de ses best-sellers enfin réédité.
