Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 202 pages
Poids : 109 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-28854-5
EAN : 9782266288545
Pratiquer la sophrologie au quotidien
une source de bien-être pour tous
Quatrième de couverture
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
