Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : IX-256 pages
Poids : 622 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-10-082764-0
EAN : 9782100827640
Prendre soin de soi par l'autohypnose
Quatrième de couverture
Prendre soin de soi par l'autohypnose
Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorer votre santé
L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.
Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :
- faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;
- résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;
- améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.
Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose à la fois sécurisée et créative !
« L'hypnose est un voyage, une découverte. C'est un changement inférieur, un changement d'univers et de mode de pensée qui s'ouvre à vous et qui va prendre forme petit à petit. »
