Bases anatomiques et physiologiques de l'exercice musculaire et méthodologie de l'entraînement

Rédigés par des entraîneurs ayant une forte expérience de la formation des cadres sportifs, les trois manuels de cette collection présentent, avec des explications simples et des exemples pratiques, l'ensemble des informations à connaître pour réussir vos examens et les dernières connaissances dans le domaine du sport ; ils constituent ainsi une référence unique pour tous les étudiants et les acteurs du sport en France.

Ce livre présente deux grandes parties.

Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec :

• le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l'appareil locomoteur (os, articulations, muscles) ;
• la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation).

L'entraînement du sportif par la présentation détaillée de :

• la physiologie de l'exercice musculaire ;
• les différentes qualités physiques et leurs modalités de travail ;
• la programmation et la planification des charges de travail ;
• les facteurs favorisant la performance (alimentation, soins, récupération...).