Prévenir et soulager naturellement l'arthrose

Prévenir et soulage naturellement l'arthrose

Ce livre s'adresse à toutes personnes qui souffrent de l'arthrose, mais aussi à ceux et celles qui ont dans leur entourage quelqu'un qui souffre de cette pathologie et bien sûr, à tous ceux et celles qui se disent que tôt ou tard, ils risquent bien d'être touchés par l'arthrose...

Le but de ce livre est de réussir à mieux vivre avec cette maladie. En effet, un traitement adapté, bien suivi et bien respecté peut permettre d'éviter son aggravation, mais aussi de vivre beaucoup mieux la maladie. Le lecteur découvrira aussi qu'il est possible de soulager et prévenir l'arthrose de multiples façons et sans forcément passer par les médicaments.

Enfin, il comprendra pourquoi, avoir une activité physique ou faire des exercices est une partie très importante du traitement de la maladie. Ces exercices permettront d'assouplir et de tonifier l'articulation atteinte, jour après jour... afin de mieux vivre avec l'arthrose.

En fin d'ouvrage, des recettes gourmandes pour apprendre aussi à manger plus équilibré, car, même si l'alimentation ne soigne pas l'arthrose, bien manger est essentiel pour maintenir sa santé physique et ne pas avoir de carences.