Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 249 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8153-0915-8
EAN : 9782815309158
Psychobiotiques
alimenter son bonheur
Quatrième de couverture
Psychobiotiques
Alimenter son bonheur
Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d'entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale et notre bonheur, ce sont les psychobiotiques.
Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? D'où proviennent les bactéries intestinales ? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins ? Nos bactéries influencent-elles notre bonheur ? dépendent-elles de ce que nous mangeons ? Quels sont les aliments du bonheur ?
Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinales exercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur ; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sont déterminés par notre alimentation.
Pour être heureux, donnons à notre corps les moyens de nous garantir une santé optimale sur tous les plans :
