Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe

Il est urgent de ralentir !

Aujourd'hui, on nous présente comme une évidence que tout s'accélère. Toujours plus et toujours plus vite ! sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d'une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l'accumulation.

Pourtant, la rapidité nous épuise, autant qu'elle use nos relations et notre environnement.

Chacun doit retrouver son rythme propre qui donnera plus de sens à sa vie

La notion de ralentissement peut se concevoir non seulement dans le temps (aller moins vite), mais aussi plus globalement dans l'attitude (freiner, en faire moins mais mieux, se débarrasser des fausses urgences). Vous pouvez agir sur ces deux leviers pour améliorer votre qualité de vie.

Pour vous permettre de trouver le bon rythme, ce livre :

• vous propose une réflexion motivante autour de la slow attitude,
• amorce des prises de conscience pour moins de stress quotidien,
• vous oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables,
• présente des exercices simples et efficaces pour décélérer.

Il est temps de lever le pied et de voir les choses différemment !