Rayon Cuisine et recettes
Recettes muscu & fitness

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 644 g
Dimensions : 19cm X 20cm
ISBN : 978-2-263-15642-7
EAN : 9782263156427

Recettes muscu & fitness


Collection(s) | Super sain
Paru le
Broché 191 pages
conseils nutrition et sport Antoine Martin
Tout public

Quatrième de couverture

Recettes muscu & fitness

Vous pratiquez une activité sportive de musculation ou de fitness et souhaitez surveiller et adapter votre alimentation à vos efforts ?

Découvrez 70 recettes qui vous aideront à avoir le corps de vos rêves tout en prenant soin de votre santé et vitalité !

  • des infos pour comprendre la balance calorique et apprécier la qualité des aliments
  • des conseils pour composer une journée équilibrée
  • des info nutrition pour adapter les recettes à vos besoins au quotidien
  • un temps de préparation limité et des gestes simples pour concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger !

Avis des lecteurs

Du même auteur : Emilie Laraison