Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782501040877
Régime à emporter
des recettes pour tous les jours, adaptées à des repas pris à l'extérieur
Quatrième de couverture
Comment s'organiser et perdre du poids lorsque l'on prend ses repas à l'extérieur ? Conçu comme un calendrier, ce livre vous propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table.
Manger dehors est souvent le parcours du combattant ! Comment échapper aux plats trop gras, trop sucrés, déséquilibrés ? Suivez le programme !
Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés à toutes les circonstances de la vie active.
5 recettes par jour : matin, midi (à emporter ou non), en-cas de l'après-midi et soir. Plus une «recette-plaisir» !
Pour chaque semaine, une liste complète des courses à prévoir.
Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier...
