Rayon Diététique, régimes
Régime à emporter : des recettes pour tous les jours, adaptées à des repas pris à l'extérieur

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782501040877

Régime à emporter

des recettes pour tous les jours, adaptées à des repas pris à l'extérieur


Collection(s) | Marabout pratique
Paru le
Broché 159 pages

Quatrième de couverture

Comment s'organiser et perdre du poids lorsque l'on prend ses repas à l'extérieur ? Conçu comme un calendrier, ce livre vous propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table.

Manger dehors est souvent le parcours du combattant ! Comment échapper aux plats trop gras, trop sucrés, déséquilibrés ? Suivez le programme !

Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés à toutes les circonstances de la vie active.

5 recettes par jour : matin, midi (à emporter ou non), en-cas de l'après-midi et soir. Plus une «recette-plaisir» !

Pour chaque semaine, une liste complète des courses à prévoir.

Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier...

Biographie

Elsa de la Mazières, professionnelle de la communication et formatrice, est passionnée par la pédagogie, la cuisine et la diététique. Elle a publié chez Marabout Le régime à la carte pour les mois d'été et d'hiver.

Avis des lecteurs

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