Rayon Fantasmes et rêves
Réponses à 100 questions sur le sommeil

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 275 pages
Poids : 344 g
Dimensions : 15cm X 23cm
EAN : 9782263031137

Réponses à 100 questions sur le sommeil


Paru le
Broché 275 pages
préface Christian Guilleminault
Tout public

Quatrième de couverture

Insomnie, ronflement, apnées, dépression, fatigue, somnolence diurne, prise répétée de somnifères... sont autant de troubles susceptibles d'affecter notre santé physique et psychique. Près de 70 % des Français expriment ainsi une plainte concernant leur sommeil.

Quels sont les principaux troubles du sommeil et de la vigilance ? Comment les prévenir et les traiter efficacement ? Qui consulter ? Pourquoi faire «enregistrer» son sommeil ? Comment répondre aux insomnies de bébé ? Comment dormir avant un examen ? Comment mieux dormir enceinte ? Et au-delà de ces questions : à quoi sert le sommeil ? Peut-on dormir moins ? Existe-t-il des gènes du sommeil ? Une médecine du sommeil, pour quoi faire ? De par sa pratique quotidienne du sommeil chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte, l'auteur nous fait voyager au cœur du sommeil aux différents âges de la vie.

A chaque étape, il attire notre attention sur les principaux troubles et nous conseille sur la façon de les prévenir ou de les traiter efficacement.

Bien dormir est enfin accessible à tous. A nous de préserver notre capital sommeil et celui de nos enfants et petits-enfants.

Biographie

Médecin psychiatre, pédopsychiatre, spécialiste des troubles du sommeil, le Dr Michel Lecendreux a créé en 1990 la consultation des troubles du sommeil de l'enfant et de l'adolescent à l'hôpital Robert Debré à Paris. Il est auteur de publications scientifiques sur le sommeil et la vigilance.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Michel Lecendreux