Rayon Relaxation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 71 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-84221-608-5
EAN : 9782842216085
Respire
yoga, méditation, pleine conscience
Chez
la Plage
Paru le 16/05/2018
Broché
71 pages
illustrations Cléo Wehrlin
Tout public
Quatrième de couverture
Bien respirer
Ça s'apprend !
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement.
Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations.
Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
