Restez zen : la méthode du chat : relaxation

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 201 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-7578-0719-4
EAN : 9782757807194

Restez zen

la méthode du chat
relaxation

De Henri Brunel,

Chez Points

Collection(s) | Points

Paru le 17/01/2008

Broché 143 pages

Quatrième de couverture

Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, guidée par une fine observation des chats, inspirée du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.

«Le travail bien fait est une relaxation.»

Biographie

Henri Brunel a été proviseur de lycée et professeur de yoga pendant plus de trente ans. Il a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière, notamment Humour zen, Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps, et Les Plus Beaux Contes zen.